Wok de sepia, verduras y arroz integral
Plato principal en 20 minutos: WOK DE SEPIA, VERDURAS Y ARROZ INTEGRAL CON CÚRCUMA 🍀🍀 INGREDIENTES ( 2 personas): 400gms Sepia grande fresca, trocearla con tijeras. … Leer más
Nutrición
Receta Sopita de Rape con espinacas
PLATO PRINCIPAL WINTER IS COMING… 😂😂😂 Sopita de rape con espinacas y trocitos de pan casero de teff y zanahorias. Ahora que empieza el invierno, … Leer más
Optimiza tu tiempo
✓ DESAYUNOS: Calienta con agua embotellada de calidad (tipo Solan de Cabras, Lanjaron) unos 10′ los frutos rojos para eliminar toxinas. 🍓🍓 ¿Por qué frutos … Leer más
¿Quieres tener buenos hábitos alimentarios y perder grasa corporal? Aprende cómo. 10 TIPS!!!
Un objetivo muy común, tanto para la «operación bikini» como ahora tras los excesos del verano. Realmente el EXCESO DE GRASA para algunas personas vendría … Leer más
Queso fresco Quark
Una riquísima y saludable alternativa para dietas vegetarianas <3 <3 <3 El queso quark es un tipo de queso fresco batido, elaborado a partir de … Leer más
TIPS y Alimentos que ayudan a deshinchar el cuerpo
TENLOS EN CUENTA EN TU DÍA A DÍA!!!!!!! Aquí tenéis unos cuantos TIPS y Alimentos que ayudan a deshinchar vientre y cuerpo en general. Aplicándolos … Leer más
Temporada de higos!!!
Otra maravilla de la naturaleza <3 <3 <3 Valores nutricionales principales por cada 100gms: 83% Agua 0% Grasas 248mg Potasio 54mg Calcio 20mg Magnesio 20mg … Leer más
NO TE OBSESIONES CON LOS SUPLEMENTOS!!!
Como todo, en su justa medida y con cabeza. El tema de los suplementos alimentícios suscita cierta controversia: ¿hay que tomarlos sí o sí?, ¿sólo … Leer más
Efectos de la leCtina
En un post anterior comentaba la importancia de minimizar el consumo de alimentos que contienen leCtina, incluso eliminar la ingesta de algunos de ellos. No … Leer más
¿Cómo como?
Si bien el hambre (me refiero a la verdadera sensación de hambre) puede nublar la capacidad de elección sobre qué comer, la actitud con la … Leer más
