Vídeo curso Protocolo Ayuno Intermitente

Descripción

El PROTOCOLO DE AYUNO INTERMITENTE (ver más info clicando AQUÍ), junto con el Detox periódico y la alimentación Antiinflamatoria, han cambiado mi vida.

El ayuno intermitente no es una dieta, es un estilo de vida, y tiene un poder sanador colosal. Puedes seguirlo a diario y adaptarlo a tu ritmo, en base a las diferentes estructuras horarias y planes en los que se compone. Además, sirve para todo tipo de hábitos alimentarios (omnívoro, vegetariano, vegano, etc). El ayuno se practica mayormente en las horas de sueño, y se alarga algunas horas en el día, según tus necesidades. Entre sus innumerables beneficios están:

• Su flexibilidad
• Depura tu organismo
• Mejora las digestiones
• Mejora el estreñimiento
• Desinflama
• Acelera el metabolismo
• Mejora tu composición corporal
• Elimina grasa acumulada y celulitis
• Elimina líquidos retenidos
• Potente herramienta Antiedad, retrasa el envejecimiento
• Controla mejor tu peso
• Aumenta tu rendimiento intelectual y agilidad mental
• Aumenta y mantiene tu energía durante todo el día
• Mejora tus defensas
• Y un largo etc…

En este vídeo curso aprenderás paso a paso y detalladamente cómo integrar de forma correcta el Ayuno Intermitente en tu vida, y evitar los errores típicos de todo ayunante cuando se inicia. Además, para que sepas qué comer durante el Ayuno Intermitente, te REGALO:

• Propuesta de menú semanal completo y adaptable a Plan Nivel Básico de Ayuno Intermitente 12/12 y 14/10 para Dieta Omnívora saludable, y Plan Nivel Intermedio de Ayuno Intermitente 16/8 para Dieta Flexi vegetariana saludable.
• Cesta de la compra
• Recetas del menú

Son 45 mini vídeos cada uno con una temática concreta, para aprender por partes, y 13 descargables. En cuanto adquieres el curso, desde mi web mismo podrás acceder y descargar los archivos. También recibirás un email con 2 enlaces a los archivos del curso: 1 pdf con los enlaces a los vídeos, y 1 documento comprimido con las 13 plantillas descargables de soporte del curso. Asímismo tienes un enlace (en la descripción del último vídeo y en el pdf con los enlaces a los vídeos) con una encuesta super rápida (3 min máximo) para que valores este curso. Es muy importante para mí conocer tu opinión, para mejorar siempre y darte el máximo de calidad. ¡¡Disfrútalo y millones de gracias!!

*NO recomendado en embarazo, procesos oncológicos, Diabetes tipo II, trastornos de la alimentación.