Una forma de acompañar que une ciencia, movimiento, nutrición y empatía
Soy Rocío Delgado, dietista integrativa especializada en menopausia, y llevo 14 años acompañando a mujeres que buscan entender su cuerpo y su salud hormonal, y en estos últimos 5 años acompañando en esta etapa de Menopausia, para recobrar vitalidad, autoestima y autocuidado.
A lo largo de este camino he combinado la práctica clínica y la formación continua en nutrición y salud hormonal en Menopausia, para crear mi Programa de Acompañamiento: una forma de abordar la salud femenina que une nutrición clínica, análisis, movimiento, salud global y una guía estratégica, priorizando a cada mujer que acompañamos.
Porque detrás de cada analítica, de cada diagnóstico y de cada situación, hay una mujer que necesita claridad, dirección y confianza para avanzar.
UN ACOMPAÑAMIENTO NECESITA MÁS DE UNA MIRADA
El Programa Reset Menopausia nació de una idea muy clara:
Para acompañar de verdad a una mujer en su camino durante la Menopausia, no basta con una única profesional ni con pautas aisladas, sino con una mirada global y coordinada.
A día de hoy somos un equipo de profesionales especializadas en salud hormonal femenina, formadas cada una en su área de salud, que trabajamos con la misma filosofía, criterio y dedicación para ofrecerte un acompañamiento continuo, de calidad, cercano y coherente durante todo el proceso.
NUESTRO COMPROMISO
Nuestro compromiso es ofrecerte una guía clara, flexible y humana, para que vuelvas a sentirte acompañada, con confianza y propósito, en esta etapa de Menopausia.
¿Quieres saber cómo trabajamos contingo?
En el Programa unimos ciencia, nutrición, movimiento y estrategias para ayudarte a entender qué está ocurriendo en tu cuerpo y avanzar con claridad hacia tus objetivos, tanto si ya estás atravesando la Menopausia como si quieres llegar a esta etapa preparada y más segura.
Es nuestro acompañamiento más completo, y el punto de partida ideal para trabajar juntas.
Un poco más sobre Rocío... Mi evolución deportiva
Con 10 años empezó mi andadura deportiva. Natación, karate, baloncesto, badminton, volley playa, balonmano, snowboarding, yoga, danza oriental, ballet, crossfit, atletismo y ciclismo, como deportes que no sólo me han dado una muy buena condición física, sino que me han enseñado disciplina, motivación e ilusión por el deporte.
En 2006 empecé a practicar Triatlón de corta distancia, y 3 años más tarde debuté en media distancia (half IM de Cancún). En 2013 hice mi primer Ironman en Niza, una bellísima experiencia. He competido en muchísimas pruebas locales, nacionales e internacionales (CEDuatlón, CMDuatlon corta y larga distancia, Half IM Cancún, Half IM Alcudia, IM Niza, doble olímpico de Zarautz, Half Vitoria, etc).
Mi trayectoria de competiciones termina en julio 2016, con el media distancia de Vitoria.
Así que he pasado casi toda mi vida dedicada al Deporte, y más de una década enamorada del triatlón.
En 2018 me certifiqué como Entrenadora Experta en ejercicios Hipopresivos. Personalmente he mejorado mucho mi suelo pélvico, puesto que la carrera a pie castiga mucho esta zona, más a nosotras, que con el paso del tiempo si no lo trabajas se debilita.
Actualmente sigo haciendo mucho deporte incluidos los hipopresivos a diario para mí y dando clases, así que estoy feliz de la vida.
Mi Formación académica
Postgrado en Pediatría integrativa – nutrición y suplementación (Regenera)
Postgrado online en Microbiota (Regenera)
Especialización en Nutrición y Salud Hormonal Femenina, CEAN (docente Pau Oller)
Técnico Superior en Dietética y Nutrición enfoque ecológico (Instituto sanitario Roger de Llúria)
Máster en Nutrición Deportiva y composición corporal (ISAF, Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física)
Postgrado Nutrición Deportiva en UIB (Universidad Islas Baleares)
Entrenadora Experta certificada en Hipopresivos del método Caufriez, rama Fitness y Deporte (Hypopressive RSF)
Curso Internacional de Especialización de Fisiología Aplicada al Rendimiento Deportivo (ISAF)
Monitora de Natación (RFEN)
Entrenadora Personal certificada por EHFA (European Health and Fitness Association)
Licencia y Certificación Internacional terapia energética Access Bars® para tratamiento de ansiedad (Access Consciousness)
Curso Cosmética natural (FAC, centro terapéutico alternativo de Cataluña)
Curso aplicación práctica de los Aceites Esenciales (ISMET, Instituto de Salud y Terapias naturales)
Certificación PMP Project Management (PMI)
Licenciatura en Administración y Dirección de Empresas (UOC)