Programa Reset Menopausia
397,00€
Descripción
El programa de 3 meses para dejar de sentirte hinchada y agotada y recuperar la energía, el cuerpo y las ganas que creías que habías perdido.
Todo lo que incluye el Programa
- 21 clases online con vídeos, podcasts y PDFs descargables en nuestra plataforma de formación — sin caducidad, a tu ritmo, para siempre.
- Sesiones en directo con Rocío y el equipo de expertas — grabadas para que no te pierdas nada. Tienes 6 meses para verlas.
- Comunidad privada VIP de WhatsApp, donde os doy soporte, nos apoyamos e interactuamos a diario :))
- Nuestros cafés virtuales semanales (para resolver dudas, para charlar, para proponer,…).
- Suplementación individualizada — qué tomar, cuánto y para qué.
- Menú antiinflamatorio flexible y recetas.
- Rutinas semanales en vídeo de ejercicios de fuerza e hipopresivos para hacer en casa durante los 3 meses.
- ✨ BONUS SORPRESAS Y REGALITOS.
La 2a Edición del programa comienza el 01 de Octubre de 2026.
Las plazas son limitadas para garantizar la calidad del acompañamiento.
Detalles del Programa Reset Menopausia
- Acompañamiento durante los 3 meses.
Comunidad privada VIP de WhatsApp
El espacio donde las preguntas tienen respuesta, los días difíciles se sostienen y los avances se celebran. Compartir este proceso con otras mujeres que entienden exactamente lo que estás viviendo lo cambia todo.
2. Sesiones en directo con Rocío y el equipo de expertas
No son sesiones de relleno. Son clases magistrales y talleres prácticos con profesionales especializadas en cada área. Para que avances, resuelvas dudas reales y sientas que hay un equipo a tu lado.
- Masterclass de mindset — para transformar las creencias que sabotean el cambio.
- Masterclass de fuerza — y clases pregrabadas semanales de refuerzo.
- Masterclass de Suplementación recomendada — y cómo ‘leer’ los valores más importantes de tu analítica.
- Masterclass de manejo de ansiedad con mindfulness — y tips para reducir ansiedad.
- Masterclass de hipopresivos — y clases pregrabadas semanales de refuerzo.
- Masterclass de sexualidad femenina y energía creativa — y tips para recobrar y mantener tu energía.
- BONUS 1: Masterclass de automasaje facial y cosmética natural para la piel en esta etapa — MUY TOP.
- BONUS 2: Nuestros cafecitos virtuales semanales (para resolver dudas, para charlar, para proponer,…).
Todas las sesiones quedan grabadas. No te pierdes nada.
3. Plataforma de aprendizaje:
21 clases online — a tu ritmo, en 3 meses
Vídeos, audios y PDFs descargables con todo lo que nadie te ha explicado sobre esta etapa: hormonas, microbioma, alimentación, ejercicio, suplementación, sueño, sexualidad, suelo pélvico, mindset… Sin relleno. Solo lo que funciona, explicado de forma clara y práctica.
MES 1 — Comprensión y mindset
Qué está pasando en tu cuerpo, qué señales no debes normalizar, cómo funcionan tus hormonas ahora y cómo preparar tu mentalidad para que los cambios se queden.
MES 2 — Nutrición y movimiento
Los dos pilares que más transforman cómo te sientes. Alimentación antiinflamatoria, proteínas, ayuno intermitente y suplementación adaptada a tu situación. Y ejercicio de fuerza, refuerzo del suelo pélvico.
MES 3 — Hábitos de vida y reconexión
Sueño, energía, sexualidad, autoestima, reducción de ansiedad y autocuidado facial. Porque cuidarte no es un lujo — es lo que sostiene todo lo demás.
IMPORTANTE: Una vez realizada la compra, te enviaremos por email los accesos al Programa y al grupo de la Comunidad RM.
