Nutrición

🌿 Hay mucha controversia con la ingesta de huevos, que si suben los niveles de colesterol, que si pueden aumentar el riesgo de enfermedades coronarias, … Leer más

Hemos visto cómo afecta la acumulación de toxinas a la salud en general y a la celulitis en particular. Así como las causas, recomendaciones y … Leer más

Todos tenemos un pasado. Yo desde pequeña sufrí mucho de afecciones intestinales, y también de adulta durante los últimos años de competición en triatlón y … Leer más

Otra herramienta bastante útil, dado que el organismo está formado principalmente por estructuras proteicas. Indispensables para infinidad de procesos fisiológicos, reparación de tejidos, energía, defensas, … Leer más

Con esta herramienta podrás determinar mejor qué aporte de nutrientes tiene un alimento. De esta manera te permite no excederte de las kcal diarias. Las … Leer más

Teoría de la combinación de alimentos, y su relación con la dieta disociada.

Lo que más parece llamar la atención del ayuno intermitente es la pérdida de peso. Sin embargo, esto es una consecuencia de la misma restricción … Leer más

¿Cansados de excesos navideños? Ahora es una de las mejores épocas para hacer un par de días DEPURATIVOS. Personalmente aconsejo 3-4 días, pero si no … Leer más