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Rocio Delgado
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Ejercicios para trabajar tu suelo pélvico

📆 AGÉNDATE EL SÁBADO 10 DE MAYO DE 10 A 12H T 📆 AGÉNDATE EL SÁBADO 10 DE MAYO DE 10 A 12H
TALLER PRESENCIAL EN PALMA 🌴 

@font_essencial 
Nos guiará por el maravilloso mundo de los aceites esenciales, y nos deleitará con los maravillosos aromas que ayudan a calmar la mente.

@rociodelgado_saludfemenina 
Veremos alimentos clave para disminuir ansiedad y calmar el sistema nervioso.

🎁 REGALITOS PARA TÍ:

⭐ Rollon con aceites esenciales calmantes, para llevar en el bolso
⭐ Mini dossier con detalles de cada aceite
⭐ Alimentos clave y menú recomendado antiestrés 

RESERVAS:
Rocío -- 677 768 727 
Joana -- 644 444 689

#aceitesesenciales #taller #nutrición #menopausia
#perimenopausia #ansiedad #calmness #healthyfood
FIRA DE LES FLORS, Costitx, Mallorca.🌷🌸🌺🌻🌼🌹

Cada calle se viste de flores y decoración reciclada.

Rienda suelta a la Creatividad 💫💫

#costitx #flores #mallorca #autocuidado
#tumomento #friends
Me he pensado y repensado subir esto casi 2 años. Me he pensado y repensado subir esto casi 2 años. El otro día, hablando con unas amigas salió el tema y dije “no no, ni hablar”.

Y luego volviéndolo a pensar conmigo misma, me dije: ¿por qué no? ¿qué es lo peor que puede ocurrir? pues nada!

Esta es una de mis historias de mayor superación personal, de derribar barreras, de confrontar el miedo.
Mi debut fue en 2023 :P

Desde bien pequeña me ha gustado mucho cantar, pero me daba tanta vergüenza que nunca lo hacía, sólo tarareaba cuando estábamos en el cole y teníamos que cantar alguna canción.

Pues bien, a finales del 2022 me decidí a tomar clases de canto, TOMA YAAAAA!!!

Así que mi profesora, una mujer maravillosa por cierto, fue la segunda persona en mi vida que me escuchó cantar, después de mí misma.

Una cosa llevó a la otra y, en resumidas cuentas, me ví en junio de 2023 cantando en el Auditorium de Palma delante de más de 400 personas!!!!!!!!

Me temblaban hasta las pestañas, os lo juro…pero me dije que por mis ovarios que lo iba a hacer, y con un miedo enorme, lo hice.

Esta es una parte de mi actuación en el final de curso de la Escuela de Danza Angela Bruno, por cierto, una gran escuela en manos de la mejor!! 

Temática: MUSICALES. Mi parte: CHICAGO, representando la canción que cantaba Catherine Zeta-Jones en el musical.

Mi mensaje con este post es: 

TODO LO QUE TE ILUSIONE HACER, HAZLO, AUNQUE SEA CON MIEDO, PORQUE SINO TE ARREPENTIRÁS TODA LA VIDA.

YO ES LO MEJOR Y MÁS LIBERADOR QUE HE HECHO EN MI VIDA.💗

EL PRÓXIMO EVENTO, JUNIO 2025…SORPRESA!!!!!!!!!!

#superación #miedo #barreras #autoestima #cantar #singing #mujerespoderosas #lavoz
🌿 Una pequeña recapitulación del Detox grupal 🌿 Una pequeña recapitulación del Detox grupal, con sus recetas, testimonios y elaboraciones...

Un espacio de AUTOCUIDADO para desconectar del ruido externo y reconectar con nuestras sensaciones corporales.💗

Un espacio para LIMPIAR cuerpo y mente.🙏

GRACIAS A TODAS LAS QUE LO HACÉIS POSIBLE, AÑO TRAS AÑO.💫💫💫

#detox #autocuidado #selfcare #vidasaludable #desinflamar #menopausia #perimenopausia #hormonas #healthylifestyle
ENERGY MORNING Encuentros que nos nutren 💗💗 ENERGY MORNING

Encuentros que nos nutren 💗💗💗 

Potenciando la Salud Preventiva 💫

Pilares esenciales para la salud:
⭐ Nutrición
⭐ Gestión de emociones
⭐ Movimiento 
⭐ Descanso 
⭐ Autocuidado 

Priorizarte es la clave 🌷

#energyhealing #energy #morningmotivation #womencare #autocuidado #nutricionsaludable #emotions #movimiento #descanso #menopausia
#perimenopausia #mallorca #dietistaintegrativa
En realidad hemos empezado la 12a EDICIÓN DETOX g En realidad hemos empezado la 12a EDICIÓN DETOX grupal hoy lunes, tras unos días de preparación.

💃 Como mujer practica que soy, me dejo algunas comidas medio preparadas en una tarde, y así el resto de la semana lo tengo casi todo listo, solo es mezclar o calentar un poquito.

🌿 En Detox tenemos platos súper ricos, plant based, con recetas originales que limpian y remineralizan nuestro cuerpo, y aclaran nuestra mente.

Es muy necesario dar apoyo al hígado en sus funciones Detoxificantes, pues llega un momento en el que el pobre se satura.

❗Ahí es cuando empezamos a sentir fatiga, falta de claridad mental, inflamación, etc...

Lo más importante es limpiar nuestro cuerpo interno, aunque no lo veamos, es la parte que manifiesta equilibrio o desequilibrio en nuestro cuerpo externo.💗

#detox #plantbased #batchcooking #menopausia
#perimenopausia #nutricionsaludable #selfcare #conexion #dietistaintegrativa #mallorca
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