Último vídeo de Hipopresivos del 2019 😉 Variante de ejercicio del vídeo anterior, más sencilla. Para aquellas personas con acortamiento isquiotibial. Progresiones para ganar elasticidad … Leer más
Un ejercicio en argot hipopresivo llamado Pin 😛 AQUÍ TRABAJAS: Activación de la cadena posterior. Fortalecimiento del suelo pélvico con el adelantamiento del eje de … Leer más
Los ejercicios HIPOPRESIVOS no sólo son sólo abdominales, se trabaja todo el cuerpo y llegamos a sudar, os lo aseguro. Son ejercicios de corrección postural, … Leer más
Algun@s de vosotr@s me habéis pedido que suba vídeo mostrando cómo se realiza la aspiración diafragmática o apertura costal en Hipopresivos. Aquí os dejo un … Leer más
Seguimos con los ejercicios HIPOPRESIVOS en cuadrupedia; nueva secuencia. Para notar sus beneficios es necesario continuar la práctica, basta con 15 minutos al día para … Leer más
Tras un par de semanas frenéticas con formaciones y cursos, os he preparado una nueva tanda de ejercicios HIPOPRESIVOS para que podáis hacer en casa. … Leer más
«Llevo poquito tiempo recibiendo clases de hipopresivos con Rocío, una práctica de la que no tenía mucho conocimiento. Desde que empecé a practicarlos me siento … Leer más
* CUIDAN TU SUELO PÉLVICO * MEJORAN TU POSTURA * REDUCEN PERÍMETRO DE CINTURA * PREVIENEN Y MEJORAN INCONTINENCIA URINARIA * MEJORAN TU RENDIMIENTO SEXUAL … Leer más
Hola tribu!!!! Los ejercicios hipopresivos en cuadrupedia son excelentes para trabajar el suelo pélvico. Están especialmente indicados para personas con afecciones de espalda (escoliosis, cifosis, … Leer más
Semanas de mucho trabajo, formaciones varias y proyectos en marcha que me requieren bastante tiempo. Para mí la formación y aprendizajes contínuos es la clave … Leer más