Tras un par de semanas frenéticas con formaciones y cursos, os he preparado una nueva tanda de ejercicios HIPOPRESIVOS para que podáis hacer en casa.
Como siempre digo, es el EXCELENTE complemento a tus entrenamientos en cuanto a rendimiento deportivo o mantenimiento de salud, y una práctica diría obligatoria para todos en general, por sus INNUMERABLES BENEFICIOS!!!!!!!!!!!!! <3 <3 <3
Aquí os dejo otro vídeo, el primero de las secuencias posteriores que iré subiendo.
A parte de practicar estos ejercicios en casa con los vídeos que OS REGALO, lo IDEAL es hacer, al menos, una CLASE GUIADA a la semana. Os aseguro que la PROGRESIÓN ES MUCHO MAYOR.
Doy CLASES EN GRUPOS REDUCIDOS, y también CLASES A DOMICILIO. EMAIL: rociodelgado@wellnesscoach.fit
DISFRUTAD!!!!
