Más running!!!!!!

Estos días en los que aprieta tanto la calor, hay que resguardarse un poquito, e hidratarse a tope!!!! Trabajos de velocidad en la porcíncula con … Leer más

Una de mis alegrías…

Buen entreno chavales…algún día lograremos juntarnos todos en una misma foto, jajajajaja…  

Entreno Funcional para Espartanos

Ahí lo tengo todo bien colocado para comenzar nuestro entreno funcional… Escaleras, TRX, comba y conos…entreno funcional completo con 3×4 estaciones variables, de 1 minuto … Leer más

Cuenta atrás hacia Zarautz…

A poco más de 3 semanas para que se dé cita el emblemático triatlón de Zarautz, en su 29a edición. Algunas cuantas horas de entrenos … Leer más

IM 70.3 ALCUDIA

Una bonita carrera, a la que no podíamos faltar, bueno, me incluyo pero esta vez como soporter de algunos de mis chicos ;P  Mari Paz, … Leer más

Series en subidaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Unas series en cuestas, unos 200mts aproximadamente, y con un desnivel alrededor de un 6%, si hacemos medio fondo. Ideal para trabajo de potencia, fuerza y tolerancia láctica. … Leer más