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Hipopresivos – Trabaja suelo pélvico y estabiliza hombros con pelota
Nuevo vídeo con 2 secuencias de ejercicios en isométrico: 1º con adelantamiento del eje de gravedad para trabajar suelo pélvico y faja abdominal 2º con
Nuevo vídeo con 2 secuencias de ejercicios en isométrico: 1º con adelantamiento del eje de gravedad para trabajar suelo pélvico y faja abdominal 2º con
3 Secuencias de Hipopresivos muy puristas, sólo posturas, respiraciones y consciencia. Fortalece suelo pélvico. Reeducación postural. Libera tensión de espalda. Escucha a tu cuerpo. Calma.
Más ejercicios en suelo, cuadrupedia, para trabajar faja abdominal y perineo.
Más secuencias de ejercicios hipopresivos para fortalecer brazos y sobretodo los hombros.
Más Hipopresivos en la terracita de mi casa. Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y
Taller gratuito de Hipopresivos, esta vez al aire libre con nuevo grupo de chicas, con una energía especial. Un poco de teoría, orígenes del método,
Siguiente secuencia con elemento pelota. Ejercicio donde hacemos, a parte de trabajar el suelo pélvico, trabajo postural y de tonificación pectoral. También mejora postura de
Nueva secuencia con elemento: pelota. Es perfecto para trabajar también la parte interna de las piernas (vasto interno). Durante todo el ejercicio, mantener la postura
VÍDEO calentito!! para los que me habéis pedido algunos ejercicios más power de ABS, pues ahí van!! 4 BLOQUES: 6 EJERC ➡️ 4x (6x 10rep
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