Hipopresivos intermedio: Fortalece abs, piernas y brazos

Más Hipopresivos en la terracita de mi casa. Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y por eso el trabajo perineal y abs es mayor .

Bastante trabajo de estabilización de hombros, EJERCICIO PARA PERSONAS CON HOMBROS TRABAJADOS ;P .

Abstenerse personas con problemas CERVICALES!!!!!

Trabajamos en isométrico y con hipoxia, doble de resultados 💪💪

Estabilización de hombros

Activación de todos los grupos musculares

HYPOFITNESS, EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO