Más Hipopresivos en la terracita de mi casa. Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y por eso el trabajo perineal y abs es mayor .
Bastante trabajo de estabilización de hombros, EJERCICIO PARA PERSONAS CON HOMBROS TRABAJADOS ;P .
Abstenerse personas con problemas CERVICALES!!!!!
Trabajamos en isométrico y con hipoxia, doble de resultados 💪💪
Estabilización de hombros
Activación de todos los grupos musculares
HYPOFITNESS, EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO
