Hipopresivos avanzado – 6 secuencias más en apertura costal
6 secuencias seguidas de 1 ejercicio en apertura costal. Trabajo de suelo pélvico, musculatura interna abdominal y rendimiento pulmonar. OJO triatletas, aumenta tu rendimiento pulmonar,
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Hipopresivos – Fly + Aurora + Pin en Apnea ▶️ Argot Hypopressive. Regresión ejercició The Fly con Aurora, y Pin x 3 en Apnea. Tonificación
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Nuevo vídeo con 2 secuencias de ejercicios en isométrico: 1º con adelantamiento del eje de gravedad para trabajar suelo pélvico y faja abdominal 2º con
3 Secuencias de Hipopresivos muy puristas, sólo posturas, respiraciones y consciencia. Fortalece suelo pélvico. Reeducación postural. Libera tensión de espalda. Escucha a tu cuerpo. Calma.
Más ejercicios en suelo, cuadrupedia, para trabajar faja abdominal y perineo.
Más secuencias de ejercicios hipopresivos para fortalecer brazos y sobretodo los hombros.
Más Hipopresivos en la terracita de mi casa. Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y
Taller gratuito de Hipopresivos, esta vez al aire libre con nuevo grupo de chicas, con una energía especial. Un poco de teoría, orígenes del método,
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