Bandas elásticas para tonificar
diciembre 17, 2023
Las bandas elásticas creo que son intemporales, es decir, que nunca pasarán de moda. Son el complemento perfecto para calentar antes de hacer tu sesión
BLOG
Mejorar la respuesta al estrés con plantas
diciembre 9, 2023
La Ashwagandha y la Rohiola son 2 excelentes aliadas para nosotras. Yo la tomo desde hace unos meses y me ha ayudado mucho a estabilizar
Ideas de regalos para Navidad
diciembre 6, 2023
En mi familia hace ya unos cuantos años que nos preguntamos entre nosotros: «¿qué quieres para Navidad?» Así acertamos seguro, jajajajaja!! De todas formas, hay
Receta Crep Antiinflamatorio para Menopausia
mayo 7, 2023
Aquí te dejo una receta super sencilla que puedes incluir en tus desayunos o lunch ligeros o meriendas. Es una receta con ingredientes antioxidantes, antiinflamatorios,
¿Por qué retenemos grasa con la edad?
abril 3, 2022
Otro interesante artículo que he escrito para la revista figital «En Buenas Manos». Con el paso del tiempo el cuerpo sufre varios cambios: la pérdida
Dietas de moda entre deportistas
abril 3, 2022
Este ha sido mi primer artículo en la revista digital «En buenas manos», el primero de unos cuantos. Espero que te guste ;P !Muchas gracias
Receta crackers de quinoa
marzo 26, 2021
Ingredientes:150 gr quinoa45 gr agua mineral5 gr sal Himalaya2 gr pimienta negra20 gr aceite de oliva virgen extra Preparación:Quinoa en remojo min 4 horasBatir junto
Receta Yogurt vegano sin lácteos
marzo 26, 2021
Ingredientes: – 100gms Anacardos – 2 pepinos – 1 chorrito vinagre umeboshi – 1 chda Aceite oliva VE – Pizca Sal himalaya – 2 ramitas
Pastel vegano de Kale con lentejas
marzo 26, 2021
Ingredientes (para 2 personas): – Vaporera de bambú – 5 ramas de Kale – 100gms Lenteja roja (pelada) – 50gms Almendras – 1chda Cúrcuma –