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Rocio Delgado
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Ecología

CÓMO HACER UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE, SEGÚN UN NIÑO

septiembre 28, 2016

Muy consciente de la situación actual, y en poco más de 4 minutos, un niño desacredita a las grandes multinacionales que monopolizan todo el sistema … Leer más

Lideresas Amazonas es un programa destinado a fome Lideresas Amazonas es un programa destinado a fomentar el desarrollo de la mujer y su evolución dentro del triatlón.🌷

Ya sabéis que he competido en triatlon durante más de 10 años, y que ha sido una de mis grandes pasiones 💗💗💗 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Con este proyecto se consigue poner en contacto a mujeres Líderes del Triatlón, con otras mujeres que están descubriendo este deporte y que desean iniciarse en este maravilloso tri deporte.

Mi granito de arena apoyando la importancia de la NUTRICIÓN en el deporte femenino. ❤🌺

Con el apoyo de:
⭐Consejo superior de Deportes
⭐Fundación Deportes Joven
⭐Federación Española de Triatlón

Mención especial a Lola, por su pasión por el TRI y por coorganizar como Lideresa esta iniciativa en Mallorca 💗💗💗
@lola_fdez69

#consejosuperiordedeportes #fundaciondeportesjoven #triatlon #triatlonfemenino #fetri #fetrib #deportefemenino #lideresas #saludpreventiva
Es tan necesario el contacto con la naturaleza, qu Es tan necesario el contacto con la naturaleza, que de ello depende nuestra salud.❤

Calma, aire limpio, agua pura de las montañas, fauna y flora, ríos, bosques de hayas, cañones, valles, colinas,...
🏔⛰🌻🌸🦊🦝🐻🦅🐐🦌🐎🦉🦆🦋🌲🌲🌺🌷

1 de cada 3 bocanadas de aire que respiramos proviene de los bosques. El resto del mar.🌊
Nos proveen de oxígeno y alimento.

Es imperativo cuidarlos, tanto como nos cuidan a nosotros.

Porque son PURA VIDA ❤❤❤

Recap de momentos en Ordesa, pirineo aragonés, Huesca. Maravilla donde las haya,...caminos interminables y belleza allá donde mires.
Deseando volver...💗💫💗

#naturetherapy #ordesa #monteperdido #bañosdebosque #autoterapia #bosque #pirineoaragonés #huesca #puravida
❓Cuánto ratito te dejas para tí en el día a d ❓Cuánto ratito te dejas para tí en el día a día❓

❓O durante la semana❓

❓Te dedicas un espacio para PARAR o vives atropellada❓

El tiempo va pasando, y no vuelve.⏳

A veces parece misión imposible, siempre haciendo encajes de bolillos para llegar a todo.☹

Yo desde hace 2 años estoy simplificando mi vida:

💫 En vez de ponerme 10 tareas (o retos) al día me pongo 4, y la 1a de ellas es para mi AUTOCUIDADO. 

💫 Priorizo lo más urgente y a partir de ahí voy organizando, según el día. 

💫 Los planes cambian (muchas veces), me permito flexibilidad para ir reorganizando.

💫 Cada 1 hora del día, de 9am a 21pm tengo un aviso automático en el móvil y me suena una música relajante; ahí PARO, y MEDITO 2 minutos.
Esto es súper poderoso 💗💗💗💗

#descanso #autocuidado #menopausia #perimenopausia #selfcare
📆 AGÉNDATE EL SÁBADO 10 DE MAYO DE 10 A 12H T 📆 AGÉNDATE EL SÁBADO 10 DE MAYO DE 10 A 12H
TALLER PRESENCIAL EN PALMA 🌴 

@font_essencial 
Nos guiará por el maravilloso mundo de los aceites esenciales, y nos deleitará con los maravillosos aromas que ayudan a calmar la mente.

@rociodelgado_saludfemenina 
Veremos alimentos clave para disminuir ansiedad y calmar el sistema nervioso.

🎁 REGALITOS PARA TÍ:

⭐ Rollon con aceites esenciales calmantes, para llevar en el bolso
⭐ Mini dossier con detalles de cada aceite
⭐ Alimentos clave y menú recomendado antiestrés 

RESERVAS:
Rocío -- 677 768 727 
Joana -- 644 444 689

#aceitesesenciales #taller #nutrición #menopausia
#perimenopausia #ansiedad #calmness #healthyfood
FIRA DE LES FLORS, Costitx, Mallorca.🌷🌸🌺🌻🌼🌹

Cada calle se viste de flores y decoración reciclada.

Rienda suelta a la Creatividad 💫💫

#costitx #flores #mallorca #autocuidado
#tumomento #friends
Me he pensado y repensado subir esto casi 2 años. Me he pensado y repensado subir esto casi 2 años. El otro día, hablando con unas amigas salió el tema y dije “no no, ni hablar”.

Y luego volviéndolo a pensar conmigo misma, me dije: ¿por qué no? ¿qué es lo peor que puede ocurrir? pues nada!

Esta es una de mis historias de mayor superación personal, de derribar barreras, de confrontar el miedo.
Mi debut fue en 2023 :P

Desde bien pequeña me ha gustado mucho cantar, pero me daba tanta vergüenza que nunca lo hacía, sólo tarareaba cuando estábamos en el cole y teníamos que cantar alguna canción.

Pues bien, a finales del 2022 me decidí a tomar clases de canto, TOMA YAAAAA!!!

Así que mi profesora, una mujer maravillosa por cierto, fue la segunda persona en mi vida que me escuchó cantar, después de mí misma.

Una cosa llevó a la otra y, en resumidas cuentas, me ví en junio de 2023 cantando en el Auditorium de Palma delante de más de 400 personas!!!!!!!!

Me temblaban hasta las pestañas, os lo juro…pero me dije que por mis ovarios que lo iba a hacer, y con un miedo enorme, lo hice.

Esta es una parte de mi actuación en el final de curso de la Escuela de Danza Angela Bruno, por cierto, una gran escuela en manos de la mejor!! 

Temática: MUSICALES. Mi parte: CHICAGO, representando la canción que cantaba Catherine Zeta-Jones en el musical.

Mi mensaje con este post es: 

TODO LO QUE TE ILUSIONE HACER, HAZLO, AUNQUE SEA CON MIEDO, PORQUE SINO TE ARREPENTIRÁS TODA LA VIDA.

YO ES LO MEJOR Y MÁS LIBERADOR QUE HE HECHO EN MI VIDA.💗

EL PRÓXIMO EVENTO, JUNIO 2025…SORPRESA!!!!!!!!!!

#superación #miedo #barreras #autoestima #cantar #singing #mujerespoderosas #lavoz
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