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Tarjeta regalo Wellness

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💗 Un 80% de nuestro cuerpo está formado por co

💗 Un 80% de nuestro cuerpo está formado por colágeno, por tanto es la proteína más abundante.

El colágeno se forma en el ribosoma de las células y está presente en muuuuchas estructuras de nuestro cuerpo:

⭐ Articulaciones
⭐ Tejido conectivo: tendones, ligamentos, cartílagos
⭐ Huesos
⭐ Músculos
⭐ Piel
⭐ Vasos sanguíneos
⭐ Tejido cardíaco

Cuando disminuye el colágeno con los años y el envejecimiento, aumenta el riesgo de trastornos articulares degenerativos, y la piel pierde mucha elasticidad y aparecen o se profundizan las arrugas.

🌿 Hemos de cuidar no sólo lo que comemos, sino estar activas siempre y algo importante es añadir percusores de colágeno.

💥 OJO, hay que mirar muy mucho los ingredientes, la calidad y la cantidad de colágeno.

#pielbonita #antiedad #huesosfuertes #colageno #healthylifestyle #menopausia #perimenopausia

💗 Muchas me preguntáis cómo cuidarse la piel

💗 Muchas me preguntáis cómo cuidarse la piel a partir de los 40.

🌷 Aquí te dejo mi ritual mañanero para CUIDAR LA PIEL DE MI ROSTRO DESDE FUERA:

1 - LIMPIADORA FACIAL. Con pH neutro (como el de la piel). Hay que limpiarse la cara por la mañana, y por la noche antes de dormir! Yo me hago mi propia limpiadora a base de agua purificada, agua floral y aceites esenciales orgánicos.

2 - TÓNICO FACIAL. Ayuda a reequilibrar el pH de la piel, calma y refresca la piel, ayuda a cerrar poros y la prepara para absorber mejor los productos posteriores.

Recomiendo tónicos florales orgánicos, como el agua de rosas (revitaliza, regenera y reafirma, pieles normales a secas y maduras) y el agua de hammamelis (controla exceso de grasa, ayuda a cerrar poros, para pieles mixtas/grasas).

3 - SÉRUM FACIAL Alto en principios activos, trata y cuida las capas más profundas de la piel. Mejora elasticidad y firmeza, atenúa arrugas, hidrata y equilibra. Un sérum de alta calidad contiene péptidos que estimulan la producción de colágeno, fibronectina y ácido hialurónico.

Apuesto por el Skin Sérum de Zinzino, me encanta cómo me deja la piel. Más info por privado.

4 - CREMA SOLAR FACIAL. OJO! Mira los ingredientes. Yo consumo habitualmente una con un 75% de ingredientes naturales y procedentes de cultivo orgánico.
Cuando tengo tiempo, me hago mi propia crema solar, IDEAL.

#cosmetics #naturalcosmetics #organic #zinzino #ritualfacial #pielhidratada #tonico #ph #piel #hormonas #detoxpiel #detox #serum #autocuidado #cremasolar

💗 Mi desayuno favorito, siempre con frutos rojo

💗 Mi desayuno favorito, siempre con frutos rojos, kiwi, yogur de coco, semillas de lino molido y semillas varias. La mayoría de veces en batido.

Siempre digo que para nosotras es importante añadir a diario una dosis de frutos rojos. 🍒🍓🫐

Tienen muchos beneficios para la salud cardiovascular, inmunológica y digestiva.⭐

BENEFICIOS

✅ Son super antiox: protegen las células del daño oxidativo y reducen la inflamación.

✅ Tienen vitaminas y minerales: vitamina C, magnesio, potasio y calcio, que son importantes para la salud de los huesos y el sistema inmunológico.

✅ Contienen fibra: mejoran el tránsito intestinal y sacian.

TIPOS DE FRUTOS ROJOS QUE SUELO COMER

🫐 Arándanos: ricos en ácido hipúrico y proantocianidina, que pueden reducir la capacidad de la bacteria E. coli para causar cistitis.

🍇 Moras: ayudan a prevenir enfermedades neurodegenerativas y favorecen la neuroplasticidad y neurotransmisión.

🍓 Fresas: ricas en vitamina C y potasio, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

CONTRAINDICACIONES - EVITAR EN ESTOS CASOS

❌ Si hay cálculos renales: el ácido oxálico presente en los frutos rojos puede formar sales con ciertos minerales y obstruir los túbulos renales.

❌ Si se toman anticoagulantes: los frutos rojos pueden interactuar con estos medicamentos y aumentar el riesgo de hemorragia

#frutosrojos #antiox #antiage #antiinflamatorio #desayunosaludable #healthybreakfast #healthylife #saludintima #nutrition #nutricionfemenina #alimentacionantiinflamatoria #menopausia #perimenopausia #dietistaintegrativa

❌ DETOX NO ES UNA DIETA RESTRICTIVA ❌ DETOX NO

❌ DETOX NO ES UNA DIETA RESTRICTIVA
❌ DETOX NO ES HACER AYUNO
❌ DETOX NO ES SÓLO BEBER JUGOS VERDES

Es mucho más...

✅ DETOX ES UN ESTILO DE VIDA
✅ DETOX ES AYUDAR UN POQUITO A NUESTRO CUERPO DIARIAMENTE A LIMPIARSE
✅ DETOX ES COMER ALIMENTOS LIMPIOS Y ORGANICOS LIBRES DE CONTAMINANTES
✅ DETOX ES TENER HÁBITOS QUE MEJOREN NUESTRAS DIGESTIONES Y NOS ALEJEN DE TÓXICOS
✅ DETOX ES LIMPIEZA, ELIMINAR METALES PESADOS, LIQUIDOS Y GRASAS RETENIDAS (que son toxinas en realidad).
✅ DETOX ES ELIMINAR CELULAS VIEJITAS
✅ DETOX ES MEJORAR LA CLARIDAD MENTAL
✅ DETOX ES TENER MAS ENERGÍA
✅ DETOX ES CUIDAR DE TU CUERPO
✅ DETOX ES HACER LIMPIEZAS + PROFUNDAS 2 VECES AL AÑO

Empezamos la 11a EDICIÓN este sábado 28 de septiembre, hasta el 5 de octubre.
Es un Detox profundo 💗

Quedan 2 plazas!!!!

Apúntate en el enlace de mi perfil de IG 👇

https://rocio-delgado.com/acompanamiento-detox/

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#grasa #autocuidado #selfcare #vidasana #plantbased #metalespesados #energy

¿Qué precio le das a tu salud y a la de los demás? ¿Has pensado en lo que impacta y contamina al medio ambiente los tóxicos de los cosméticos?...

🤲 La piel absorbe todo lo que le damos, es el mayor órgano del cuerpo.

Y hay que cuidarla mucho.

💧Hidratación.

🌿 Alimentación equilibrada y limpia.

😴 Descanso.

🏋‍♀️ Deporte.

🌹Cosmética natural, vegana y sin tóxicos que alteren nuestras hormonas.

‼️EL USO CONTINUADO DE COSMÉTICA CON TÓXICOS ESTÁ RELACIONADO CON ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS Y CÁNCER.‼️

✅ La acumulación de toxinas se ha de ir limpiando (DIETA DEPURATIVA Y DETOX PERIÓDICO).

Estoy hablando de productos cosméticos como: gel de fucha, champús, desodorantes, cremas solares, maquillaje, productos de limpieza, etc.

✅ Revisa las etiquetas, y opta siempre por COSMÉTICA NATURAL VEGANA Y ORGÁNICA.

Deja de comprar productos tóxicos que te matan poco a poco y que son una catástrofe para el planeta.
Hoy en día hay muchas alternativas, hasta te la puedes hacer tú misma 💗

#cosmeticanatural #freecruelty #vegan #toxicos #disruptoresendocrinos #medioambiente #ecologia #organico #cuidatupiel #saludintegral

🌿 11ª EDICIÓN DETOX GRUPAL (online). 📌 De

🌿 11ª EDICIÓN DETOX GRUPAL (online).

📌 Del 28 de SEPTIEMBRE al 05 de OCTUBRE.

🎁 Edición especial con nuevas recetas y limpieza hepática.

✍ Para apuntarte, en mi perfil tienes el enlace: DETOX 11 EDICIÓN.

❤❤❤❤

INCLUYE:

👉 Libro completo de 30 páginas con el protocolo a seguir.

👉 RECETAS NUEVAS !!!!!

👉 Menú semanal y recetario completo (incluido en el libro).

👉 1 sesión grupal (inicial) de 45min por Google Meets (meditación final grupal).

👉 Compartir y resolver dudas en canal privado Telegram, durante los días del Detox.

👉 Pautas específicas para la introducción a la LIMPIEZA HEPÁTICA.

👉 1 sesión grupal (final) de 45min por Google Meets (para hacer balance de la experiencia, explicar acciones días siguientes al Detox y meditación final grupal).

#detox #limpiezahepatica #grasa #celulitis #toxinas #mentesana #cuerposano #mentesana #depurar #inflamacion #nutricion #nutrition #healthylife #hormonas #menopausia #perimenopausia #nutricionhormonal #dietistaintegrativa #dietistamallorca

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