VÍDEO calentito!! para los que me habéis pedido algunos ejercicios más power de ABS, pues ahí van!!
4 BLOQUES: 6 EJERC ➡️ 4x (6x 10rep + 20rec) + BB AGUA C/3 Ej
El rodillo de ABS es genial para trabajar la estabilidad abdominal, fortalecer hombros, espalda, pecho, piernas, y todooooooooooooooooo, puesto que se implican, en estos ejercicios, todos los grupos musculares, principalmente core
OJO con forzar mucho los hombros, llega hasta donde puedas, cada día llegarás más lejos 😉
A SUDAR Y A DISFRUTAR!!! 💟
