Si ya trabajamos tonificación de zona perineal y faja abdominal con las posturas y respiraciones hipopresivas, imaginaros si incluimos trabajo adicional isométrico con resistencia. Para ello esta vez utilizamos una cinta elástica.
Ejercicio isométrico pasivo: disminuyen riesgo de lesiones y aumentan trabajo de tonificación
Activación del tejido miofascial
Aumento de la fuerza
Tonificación faja abdominal y perineo
DISFRUTAD DEL VÍDEO Y AÑADIDLO A VUESTRA RUTINA DIARIA <3 <3 <3
