Semanas de mucho trabajo, formaciones varias y proyectos en marcha que me requieren bastante tiempo. Para mí la formación y aprendizajes contínuos es la clave del AVANCE EN LA VIDA <3
Décimo vídeo para explicar, secuencia a secuencia, un ejercicio HIPOPRESIVO completo. De momento seguimos con los ejercicios estáticos. A medida que avancemos en técnica, iremos incorporando ejercicios más dinámicos.
Estos ejercicios dinámicos de los que os hablo son mucho más duros, en cuanto al trabajo en hipoxia de las secuencias posturales. Aquí tonificamos y fortalecemos no sólo perineo y faja abdominal, sino TODO EL CUERPO!!!! <3 <3 <3
Disfrutad del vídeo. Seguimos trabajando y cuidando nuestro maravilloso CUERPO!!!!!!
