A modo de preparación o entreno de calidad de cara al Extrem Man de Menorca, algunos integrantes del Tri Trail Team corrimos el pasado domingo la Wild Wolf Triathlon Series by Polar. La mayoría corrimos la distancia olímpica, excepto Isa, que hizo el sprint. Quien, por cierto, aun estando con una infección ocular, hizo el segmento de natación guiada por una compi, Ascen, un 10 para las 2!!!!
Las predicciones meteorológicas no eran muy favorables, pues se predijo lluvia durante el fin de semana, sin embargo, aun el mal tiempo, nos respetó durante todo el tramo de la carrera sin una gota de lluvia.
La salida de la natación era desde el agua, Camí de s’Escollera, donde la organización había colocado unas escaleras sobre las rocas, para facilitar el acceso del triatleta al agua.
Recorrido de 1500mts triangular, varias salidas, todas desde agua, …un poco de «agobio» en la salida, pues aun lo ancho del mar, nos apiñamos sin sentido, jajajaja…
Salimos del agua sin percances, excepto Mpaz, que sufre algún leve golpe ;P No podrán con la yaya!!! jajajajajajaja…
En el olímpico, Emilio completa el segmento de natación en 28’59», Sara en 32’15», una servidora en 32’21» y Mpaz en 33’42». De Mar no hay tiempos. Fastidioso percance el de Mar, que pinchó en bici nada más salir de boxes… :'(
Isa completó el segmento de natación distancia sprint en 18’46», guiada, como he dicho, por Ascen!
Llego a boxes, T1 en 58″, …esto es un cachondeo, aquí todo el mundo hace drafting, pelotones por doquier. En fin, la primera vuelta y parte de la segunda nos hacemos relevos una chica y yo. Fueron 4 vueltas, a un ritmo bastante exigente. El segmento transcurre sin incidentes, pues había tramos de carretera aun mojados. Excepto Mpaz que sufre una caída, alguna magulladura y abrasiones por el asfalto, nada que pueda con nuestra yaya!!!!
Competo el segmento de bici en 1h03’32» (a 37,8 de media), Emilio en 1h03’40», Sara en 1h11’16» y Mpaz en 1h20’48». Isa completa sus 20kms en 42’55». Muy bien chicos, muy buena bici!!!! Y mejor progresión, I’m proud of you!!!
T2 en 50″ y a completar las 2 vueltas de 5km del circuito. Salgo con muy buenas sensaciones; veo a Pablo y me dice: «venga Ro, ahora disfruta, que esto es lo tuyo!!!» jajajajajaja…bueno, tampoco es que sea la leche corriendo, pero disfruto mucho, eso sí ;P
Transcurre la mañana con mucha humedad y calor…. Finalmente, segmento de carrera completado en 42’51» a un ritmo de 4’17″el km, y siguiendo con mi eterna autocrítica, obviamente muy mejorable. La verdad es que dí mucho en el segmento de bici y luego lo pagas en la carrera a pie. No obstante, estoy contenta con mis ritmos y progresión en general, teniendo en cuenta que esta triatlón ha sido un entreno de calidad para el siguiente y último objetivo para mí de esta larga temporada.
Mis chicos completan el segmento de carrera en 45’51» (4’35″/km) para Emilio, Mpaz en 48’44» (4’52″/km) y Sara en 48’56» (4’54″/km). Isa hizo 24’53» en el sprint.
Totales: una servidora, 2h20′, Emilio 2h21′, Sara 2h34′, Mpaz 2h45′ e Isa 1h30′.
Y de postre, saborear el segundo puesto femenino absoluto fue una maravilla; esto me llena de fuerza y motivación. Gracias chicos por confiar en mí, y por vuestra disciplina e ilusión. Y muchas gracias a todos los compis que nos animaron durante la carrera, esto sí da un plus extra de motivación in situ!!!!!
AHORA VAMOS A POR MENORCAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!
