Combinaciones Óptimas de Alimentos

Después de la reeducación nutricional este es, para mí, el siguiente paso para mejorar tus digestiones y bienestar general. Combinar correctamente los alimentos es salud, es energía, es respeto por tu cuerpo.

Se acabó la hinchazón abdominal, los gases, el malestar, las digestiones largas y pesadas. Aquí te propongo unas pautas para que puedas acelerar, si así lo deseas, tus digestiones. Te incluyo un gráfico que recomiendo pegarlo en la nevera y guardarlo en el móvil, para utilizarlo a diario, dentro y fuera de casa. 

Aprender a combinarse correctamente los alimentos es la base del bienestar digestivo. 

Gastar menos energía en hacer la digestión se traduce en no hacer trabajar tanto sistema digestivo e inmunitario, y en una menor oxidación celular, lo cual significa RETRASO DEL ENVEJECIMIENTO, y esto significa mayor bienestar en todos los sentidos. 

Te lo explico con más detalle en este libro, fruto de un taller presencial que dí, del cual tengo testimonios que aseguran haber cambiado su vida a raíz de haberlo hecho. Además, puedes utilizar la plantilla gráfica de combinaciones cuando comas en casa o fuera, así siempre sabrás qué combinar para tener digestiones más rápidas y agradables.

Más abajo te explico qué contiene. ¡Disfrútalo!