Curso de Alimentación Antiinflamatoria

Desinflama tu cuerpo, previene y mejora enfermedades y recupera tu vitalidad y autoestima.

La inflamación crónica es antesala de enfermedades

Si sufres de depresión, artritis. asma, soriasis, lupus, diabetes tipo 2, y demás enfermedades autoinmunes, este curso es perfecto para tí. Cada enfermedad puede ser multifactorial, no es sólo por una mala alimentación, sin embargo, hay muchísimos estudios científicos que avalan una mejoría notable de estas afecciones con una alimentación saludable y antiinflamatoria.

Durante años de estudios y consultas, he observado que todas las afecciones o enfermedades del organismo vienen acompañadas de un proceso inflamatorio. Hemos de prestar especial atención en este ciclo de vida hacia la menopausia, según sean nuestros hábitos de vida y alimentación estamos propiciando que esa inflamación se cronifique, aún sin darte cuenta.

Cuando desinflamas el cuerpo, mejoran tu salud en general, tu estado de ánimo y tu autoestima, y todo esto es percusor de la motivación en todos los aspectos de tu vida.

Cómo prevenir o mejorar la inflamación

Mejorando tus hábitos alimentarios y de vida hacia unos más Antiinflamatorios.

Es por eso que he creado este curso online sobre Alimentación y cocina Antiinflamatoria, donde quiero compartir contigo todo lo que he aprendido estos años de trayectoria profesional conmigo misma, con pacientas y profesionales expertos en dietética y medicina natural.

Con este audio curso conocerás en profundidad cómo el equilibrio alimentario, la calidad de lo que comes y las formas de cocinar pueden prevenir o mejorar muchísimo la inflamación.

No te voy a hablar de panaceas, pues en el proceso de la inflamación crónica intervienen diferentes factores, pero sí conseguirás herramientas para que puedas prevenir o mejorar el proceso inflamatorio, tanto con la Alimentación como con hábitos de vida.

Comienza el viaje de transformar tu vida con la alimentación y cocina antiinflamatoria, deliciosa, fresca, nutritiva y colorida, para cuidar de tí y de tu familia.

Este curso SÍ es para ti si quieres:

  • Cuidarte
  • Desinflamar tu cuerpo
  • Mejorar cualquier molestia física actual
  • Sentirte mejor física y mentalmente
  • Comer más sano
  • Aumentar tu autoestima
  • Sentir más vitalidad y agilidad cada día
  • Dejar de seguir dietas (yoyo)
  • Saber cómo estructurarte las comidas con alimentos antiinflamatorios
  • Recibir los REGALOS: menú semanal de Alimentación Antiinflamatoria + Cesta de la compra + 23 Recetas

Este curso NO es para ti si:

  • Prefieres seguir con inflamación
  • Quieres seguir con afecciones y molestias digestivas
  • No estás dispuesta a cambiar hábitos de alimentación
  • No quieres transformar tu estilo de vida a uno más saludable
  • No estás dispuesta a cocinar o elaborar platos (aunque sean rápidos y sencillos)
  • Piensas que no puede ayudarte a conseguir tus objetivos
  • NO INCLUYE CONSULTAS PRIVADAS

Contenido del curso

El curso completo está pensado para que lo hagas a tu ritmo, donde y cuando quieras. Está estructurado en 4 módulos e incluye:

  • 24 audios con 162 min aprox en total
  • 1 ebook de 56 páginas a todo color
  • 1 test para medir Inflamación
  • 1 menú semanal Antiinflamatorio
  • Cesta de la compra
  • 23 recetas Antiinflamatorias
  • TIPS para hábitos de vida Antiinflamatorios
  • Sobre mí
  • Introducción del curso
  • Test de la inflamación
  • Inflamación crónica y microbiota
  • Claves en la alimentación antiinflamatoria
  • Nutrientes y efectos en la inflamación
  • Los anti nutrientes
  • Tips gluten y alimentos procesados
  • Controversia con la soja
  • Alimentos antiinflamatorios
  • TIPS sobre hidratación
  • Formas de cocción más saludables
  • Menú semanal antiinflamatorio
  • Cesta de la compra
  • 23 Recetas
  • Descanso digestivo: ayuno intermitente
  • El estrés
  • Respiración consciente
  • El sueño
  • Actividad física
  • Bibliografía

Dicen de mí…