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Rocio Delgado
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Ecología

CÓMO HACER UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE, SEGÚN UN NIÑO

septiembre 28, 2016

Muy consciente de la situación actual, y en poco más de 4 minutos, un niño desacredita a las grandes multinacionales que monopolizan todo el sistema … Leer más

¿Recuerdas la última vez que hiciste algo solo par ¿Recuerdas la última vez que hiciste algo solo para ti... sin sentir culpa?

Nos resulta muy fácil cuidar de todo el mundo.

Pero...
¿Quién cuida de TÍ?

Muchas mujeres esperan a terminar el trabajo.

A que los hijos crezcan.

A tener vacaciones.

A jubilarse.

Siempre hay algo antes que ellas.

Y mientras tanto...El tiempo pasa.

Cuidarse no es egoísmo.

Es PREVENCIÓN.💫

¿Qué harías si te dedicaras 1 hora al día solo para ti?

#autocuidado #selfcare #menopausia #perimenopausia #resetmenopausia
Si este verano notas más hinchazón… puede que no Si este verano notas más hinchazón... puede que no sea por el helado.

Hay tres alimentos que veo constantemente en verano y que pueden favorecer la inflamación... sin que nos demos cuenta.

No es cuestión de prohibir, sino de equilibrar.
En las fotos del carrusel te los explico, y te pongo unas ALTERNATIVAS.

🥤 1. Refrescos "zero".
🍖 2. Embutidos y carnes procesadas de los picoteos.
🍦 3. Helados industriales.

No pasa nada por disfrutar uno de vez en cuando.
El problema es cuando se convierten en un hábito diario: azúcares, grasas refinadas y muy poca capacidad de saciarnos.

#verano #tapeo #inflamación #GRASAS #equilíbrio
Este septiembre quiero que estés con energía y des Este septiembre quiero que estés con energía y desinflamada. 

El 19 y 20 de septiembre, Sofía y yo organizamos en Mallorca el

R E T I R O  R E S E T  O T O Ñ O

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

2 días para TÍ ♥️

Comenta RESET para más info 📲

#retreat #resetotoño #resetmenopausia #autocuidado
Cuando llega septiembre, el cuerpo necesita algo m Cuando llega septiembre, el cuerpo necesita algo más que fuerza de voluntad para arrancar.

💫 Necesita un RESET de verdad.💫

Por eso @sophie.enesencia y yo hemos organizado el 

R E T I R O  R E S E T  O T O Ñ O 
 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Mallorca, el 19 y 20 de septiembre.

Dos días para soltar lo acumulado en verano, reducir la inflamación, recuperar energía y llegar a la nueva temporada desde otro lugar. Ligera. Con la cabeza despejada. Con ganas reales.

✅ Yoga terapéutico, Meditación 
🍇 Nutrición antiinflamatoria y Detox
🍑 Taller de autocuidado
🦋 Descanso de verdad
...

Todo en un espacio pequeño, íntimo y seguro.
Y toda la casa para NOSOTRAS ♥️

12 plazas en total, 5 ya reservadas.

¿Tienes dudas? Escríbe la palabra RESET o envíame mensaje privado directamente y te cuento todo 
🤍 📲

#mallorca #retreat #resetotoño #resetmenopausia #autocuidado
No es falta de motivación. Es que el cuerpo llega No es falta de motivación.

Es que el cuerpo llega a septiembre cargado — el calor, los horarios locos, las comidas fuera, el alcohol, el sueño irregular — y le pides que arranque a tope sin haberle dado una PAUSA REAL.

Esta semana os cuento lo que llevo meses preparando con @sophie.enesencia para que este septiembre sea diferente 🍂

#resetotoño #reset #resetmenopausia #energia #desinflamar
¿Cómo quieres empezar septiembre? El verano y las ¿Cómo quieres empezar septiembre?

El verano y las vacaciones nos dan sol, cenas largas, días sin alarma, salidas con amigos hasta tarde...

Y también te cobra.

Porque en septiembre el cuerpo presenta la factura. El cansancio acumulado, la inflamación, la pesadez, la cabeza que no termina de arrancar. Y tú intentando volver a funcionar a tope desde el primer día.

¿Y si este año llegas diferente?💫💫

Ligera. Con energía. Con el cuerpo ya en marcha antes de que empiece todo.

Llevo meses preparando algo para que eso sea posible. Esta semana os cuento ♥️♥️

#resetmenopausia #verano #menopausia #autocuidado #energía
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