1h30′ antes de ir a entrenar fuerza: un batido de frutos rojos y plátano (con 2 claras de huevo, cereales, mezcla de semillas y kefir), y una rebanada de pan de espelta (hecho casero por mi amiga Vanessa Arias) con aguacate en láminas y sésamo, acompañado de una fresa cortada (esto para decorar, jajajajaja).
