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Rocio Delgado
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Día: 7 de mayo de 2023

Receta Crep Antiinflamatorio para Menopausia

diciembre 22, 2023mayo 7, 2023

Aquí te dejo una receta super sencilla que puedes incluir en tus desayunos o lunch ligeros o meriendas. Es una receta con ingredientes antioxidantes, antiinflamatorios, … Leer más

Esta semana hemos hecho nuestro 3r Directo del Pro Esta semana hemos hecho nuestro 3r Directo del Programa RESET MENOPAUSIA – Datos analíticos, Suplementación y Fitoterapia. 

Hemos hablado sobre la importancia de escuchar el cuerpo en cuanto a detectar la sintomatología, cuándo aparece y qué la detona (suele ser el estrés o situaciones estresantes).

Y qué valores son más importantes tener controlados en la analítica de sangre, pues la suplementación va a recomendarse en función de desequilibrios en esos datos analíticos, si no llegamos con la alimentación.

Aunque suele quedarse corta la info de una analítica normal, hay otros recursos para obtener datos más precisos.

Sobretodo, hemos aclarado el PARA QUÉ es necesaria la suplementación. En qué casos, qué calidades, cuál es temporal o puntual, y cuál es más a largo plazo, por sus beneficios preventivos.

De esta manera, nos hemos adentrado en la suplementación natural y la fitoterapia, aportando un poco más de luz en este camino. ⭐

#suplementación #menopausia #resetmenopausia #fitoterapia #vidasana
Toma nota de estos 5 errores comunes en esta etapa Toma nota de estos 5 errores comunes en esta etapa, a la hora de hacer actividad física, y qué tener en cuenta.

Estamos en nuestro 2° bloque del programa RESET MENOPAUSIA 1a edición, trabajando:

💪FUERZA
🧊 HIDRATACIÓN 
🍒 ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN CLAVES
...

#resetmenopausia #autocuidado #selfcare #fuerza #fitness
Si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes Si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes… no estás sola, y no estás haciendo nada mal.

No es que te falte fuerza de voluntad.
No es que hayas dejado de cuidarte.

Es que tu cuerpo… ha cambiado.🦋

Y lo que antes funcionaba…
ahora ya no.

Nadie nos ha enseñado
cómo adaptarnos a esta etapa.

Por eso muchas mujeres entran en un bucle de frustración constante.

Pero hay otra forma de hacerlo.

Y empieza por entender… qué necesita tu cuerpo ahora.”

👉 Esto es justo lo Primero que trabajamos en el programa RESET MENOPAUSIA.

#resetmenopausia #menopausia #acompañamiento  #autoconocimiento #autocuidado❤️
Cuando has de hacer las cosas sola, normalmente: ❌ Cuando has de hacer las cosas sola, normalmente:
❌ dudas más
❌ te cuesta más ser constante
❌ te frustras antes
❌ y acabas dejando las cosas

Pero cuando estás acompañada:

✅ todo se vuelve más fácil
✅ más claro
✅ más sostenible

De eso va el programa RESET MENOPAUSIA:

ACOMPAÑAMIENTO DURANTE 3 MESES
YO TE GUÍO, Y EL GRUPO SOSTIENE EN EL CAMINO♥️♥️

¿Aún con dudas?
Agenda tu llamada y valoramos si es para ti ahora o no:
https://calendly.com/rocio_delgado/30min?month=2026-04

#resetmenopausia #autocuidado #hormonas #comunidad #energy
Chicas!!!!! Abiertas plazas para el PROGRAMA RESE Chicas!!!!!

Abiertas plazas para el PROGRAMA RESET MENOPAUSIA!!!!⭐⭐⭐⭐⭐

Un programa de 3 meses completo para acompañarte en Comunidad en esta aventura.♥️♥️♥️

En el enlace de mi perfil de IG tienes todo lo que incluye el programa.📲

No hay otro igual, te lo aseguro!!!!

#resetmenopausia #reset #menopause
La peri&menopausia es una transición hormonal. Y La peri&menopausia es una transición hormonal.

Y cuando entiendes lo que necesita tu cuerpo en este momento, empiezas a sentirte diferente.”

Si quieres entenderlo, he creado un evento ONLINE gratuito.

Empieza mañana lunes 13 de abril, hasta el miércoles 15 que es cuando tendremos nuestro directo juntas.♥️

RESERVA TU PLAZA EN EL ENLACE DE MI PERFIL DE INSTAGRAM 📲

https://rocio-delgado.com/evento-gratuito-reset-menopausia/

#menopausia #perimenopausia #autocuidado #resetmenopausia
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