Saltar al contenido
Rocio Delgado
0
  • TU GUÍA ANTIINFLAMATORIA
  • SOBRE MÍ
  • SERVICIOS
    • CONSULTAS DE NUTRICIÓN
    • HIPOPRESIVOS
    • TERAPIAS NATURALES
      • ACCESS BARS
  • ESCUELA
  • BLOG
    • NUTRICIÓN
      • Recetas
    • DEPORTE
      • Hipopresivos
      • Fitness
      • Triatlón
    • BELLEZA
      • Cosmética Natural
      • Lifting Facial Japonés
      • Trucos belleza
  • CONTACTO
  • Mi cuenta
  • 0

Día: 7 de mayo de 2023

Receta Crep Antiinflamatorio para Menopausia

diciembre 22, 2023mayo 7, 2023

Aquí te dejo una receta super sencilla que puedes incluir en tus desayunos o lunch ligeros o meriendas. Es una receta con ingredientes antioxidantes, antiinflamatorios, … Leer más

Hay algo que marca la diferencia en cualquier proc Hay algo que marca la diferencia en cualquier proceso:
👉 no hacerlo sola.

Cuando el cuerpo se siente acompañado:

✅ Se relaja

✅ Responde mejor

✅ Y el proceso se vive con más calma

Muchas veces, lo que más ayuda no es el tratamiento en sí,
sino saber que hay alguien al otro lado 🌿

#acompañamiento #calma #saludintestinal #menopausia #comunidad
Muchos tests te dicen qué bacterias tienes. Pero e Muchos tests te dicen qué bacterias tienes.
Pero eso no siempre explica cómo te sientes.

Saber qué están haciendo esas bacterias cambia todo.

Es la diferencia entre:
👉 saber que tienes un coche
👉 y saber si ese coche funciona

Medir lo que pasa dentro te ayuda a entenderte, dejar de culparte y tomar decisiones con sentido 💛

Seguimos...

#test #microbiota #menopausia #emociones #intestinos
Hoy en día queremos soluciones rápidas; resolver a Hoy en día queremos soluciones rápidas; resolver años de desequilibrio en 1 día. 

Lo siento, NO es posible. 

Queremos aliviar con medicamentos u otras soluciones que hagan desaparecer el dolor o la molestia ahora mismo.

❌ Pero forzar es sólo buscar alivio rápido; es poner parches como te comentaba en el reels de ayer.

✅ La clave está en REGULAR, que es ayudar al cuerpo a volver a su EQUILIBRIO.

En peri y menopausia, el intestino necesita:

👉 Regulación 
👉 Respeto
👉 Constancia

No soluciones agresivas.
Sino cuidados diarios; saber qué le va mejor, y aplicarlo.

Cuando el intestino se regula, el cuerpo responde 🌿

Mañana más…💗

#menopausia #equilibrio #inflamación #intestinos #metabolismo
Fibra por un lado. Probióticos por otro. Cambios e Fibra por un lado.
Probióticos por otro.
Cambios en la dieta.
Eliminar alimentos.
Etc...

Muchas mujeres en esta etapa han probado de todo para bajar la hinchazón y mejorar el tránsito intestinal …sin resultados duraderos.

¿El problema?
👉 El cuerpo no necesita parches, necesita regulación.

Cuando entiendes esto, muchas piezas empiezan a encajar 💛

Seguimos…💫

#menopausia #dieta #inflamación #intestino #microbiome
Cuando el intestino no funciona bien, no solo se n Cuando el intestino no funciona bien, no solo se nota en la digestión.🦠

Muchas mujeres empiezan a ver que:

❌el colesterol se desajusta

❌el azúcar en sangre sube y baja

❌aparecen más antojos

❌el apetito se vuelve inestable

❌la inflamación aumenta

❌la energía baja

El intestino es un regulador silencioso del cuerpo.
Por eso, cuando no está bien, nada termina de encajar.

No es casualidad, es un círculo vicioso 😵

#menopausia #antojos #inflamación #intestino #microbiome
¿Te hinchas aunque comas “bien”? Barriga dura, dig ¿Te hinchas aunque comas “bien”?
Barriga dura, digestiones pesadas, sensación de pesadez casi todo el día...

Y lo más frustrante: haces cosas para mejorar… y nada termina de funcionar.

Si estás en peri o menopausia, no es que tu cuerpo esté fallando.
👉 Está cambiando.

Y el intestino suele ser uno de los primeros en notarlo.

No es culpa tuya.

Es una etapa que necesita otro tipo de apoyo 💛

Vamos a ir desgranando este tema en los próximos días, estate atenta.📲

#menopausia #digestiones #inflamación #intestino #microbiome
Sígueme en Instagram

Instagram Facebook-f Youtube Spotify

Rocío Delgado 2020 © Todos los derechos reservados. Diseño Web: Coterie Studio. Programación Web: Toni Tijeras.

  • Política de privacidad
  • Aviso Legal
  • Condiciones de venta
  • Política de cookies
  • Política de privacidad
  • Aviso Legal
  • Condiciones de venta
  • Política de cookies
Usamos cookies para asegurar que te damos la mejor experiencia en nuestra web. Si continúas usando este sitio, asumiremos que estás de acuerdo con ello.