Otra variante de ejercicio, esta vez combinada con una técnica llamada Kinstretch básicamente para controlar y ampliar el rango de movimiento articular y para control excéntrico de isquiotibiales.
RUNNERS Y TRIATLETAS, atent@s:
- Aumento del rendimiento pulmonar y liberación de presión intrabdominal con las posturas y respiraciones hipopresivas.
- Evitar riesgo de lesiones y aumento del rendimiento combinando los hipopresivos con kinstretch.
- Aumento rango movimiento isquiotibiales.
Disfrutad del vídeo y ya sabéis, cualquier duda me escribís en mis redes!!
