Ya comentamos en el post anterior los beneficios de hacer hipopresivos en cuadrupedia, tales como la prevención y mejora de afecciones y dolores de espalda, fortalecimiento de faja abdominal y periné, y tonificación del resto de grupos musculares.
A parte, e igual de importante:
* Mejora la función respiratoria, otorgando más CALMA MENTAL y LIBERANDO ESTRÉS.
* Corrije postura.
* Se trabaja la elasticidad, ESTIRAMIENTO MIOFASCIAL. Permite disminuir la tensión de la fascia, lo cual permite ganar más MOVILIDAD y FLEXIBILIDAD.
DISFRUTAD DEL VÍDEO, y añadidlo a vuestras rutinas semanales ;P
