Los ejercicios en cuadrupedia previenen y mejoran afecciones y dolor de espalda. Y a parte de fortalecer faja abdominal y periné, TONIFICAN el resto del cuerpo, pues se activan todos los grupos musculares.
Realmente sólo tiene beneficios. En tu mano está: practicarlos y mejorar tu calidad de vida o seguir con dolores, it’s up to you!!
