* CUIDAN TU SUELO PÉLVICO
* MEJORAN TU POSTURA
* REDUCEN PERÍMETRO DE CINTURA
* PREVIENEN Y MEJORAN INCONTINENCIA URINARIA
* MEJORAN TU RENDIMIENTO SEXUAL
* MEJORAN TU RENDIMIENTO PULMONAR
* MEJORAN TU CAPACIDAD REPRODUCTIVA
* AYUDAN A TENER UN MEJOR PARTO (en gestación evitar apneas y apertura costal)
* AYUDAN A REHABILITAR PERINEO Y DIÁSTASIS ABDOMINAL POST PARTO (empezar tras 3 meses post parto)
* PREVIENEN Y MEJORAN PROLAPSOS LEVES
* FORTALECEN TU FAJA ABDOMINAL
Y UN LARGO ETC.
¿AÚN NO HAS EMPEZADO? AÑÁDELOS A TUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO!!!
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