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Me he pensado y repensado subir esto casi 2 años.

Me he pensado y repensado subir esto casi 2 años. El otro día, hablando con unas amigas salió el tema y dije “no no, ni hablar”.

Y luego volviéndolo a pensar conmigo misma, me dije: ¿por qué no? ¿qué es lo peor que puede ocurrir? pues nada!

Esta es una de mis historias de mayor superación personal, de derribar barreras, de confrontar el miedo.
Mi debut fue en 2023 :P

Desde bien pequeña me ha gustado mucho cantar, pero me daba tanta vergüenza que nunca lo hacía, sólo tarareaba cuando estábamos en el cole y teníamos que cantar alguna canción.

Pues bien, a finales del 2022 me decidí a tomar clases de canto, TOMA YAAAAA!!!

Así que mi profesora, una mujer maravillosa por cierto, fue la segunda persona en mi vida que me escuchó cantar, después de mí misma.

Una cosa llevó a la otra y, en resumidas cuentas, me ví en junio de 2023 cantando en el Auditorium de Palma delante de más de 400 personas!!!!!!!!

Me temblaban hasta las pestañas, os lo juro…pero me dije que por mis ovarios que lo iba a hacer, y con un miedo enorme, lo hice.

Esta es una parte de mi actuación en el final de curso de la Escuela de Danza Angela Bruno, por cierto, una gran escuela en manos de la mejor!!

Temática: MUSICALES. Mi parte: CHICAGO, representando la canción que cantaba Catherine Zeta-Jones en el musical.

Mi mensaje con este post es:

TODO LO QUE TE ILUSIONE HACER, HAZLO, AUNQUE SEA CON MIEDO, PORQUE SINO TE ARREPENTIRÁS TODA LA VIDA.

YO ES LO MEJOR Y MÁS LIBERADOR QUE HE HECHO EN MI VIDA.💗

EL PRÓXIMO EVENTO, JUNIO 2025…SORPRESA!!!!!!!!!!

#superación #miedo #barreras #autoestima #cantar #singing #mujerespoderosas #lavoz

🌿 Una pequeña recapitulación del Detox grupal

🌿 Una pequeña recapitulación del Detox grupal, con sus recetas, testimonios y elaboraciones...

Un espacio de AUTOCUIDADO para desconectar del ruido externo y reconectar con nuestras sensaciones corporales.💗

Un espacio para LIMPIAR cuerpo y mente.🙏

GRACIAS A TODAS LAS QUE LO HACÉIS POSIBLE, AÑO TRAS AÑO.💫💫💫

#detox #autocuidado #selfcare #vidasaludable #desinflamar #menopausia #perimenopausia #hormonas #healthylifestyle

ENERGY MORNING Encuentros que nos nutren 💗💗

ENERGY MORNING

Encuentros que nos nutren 💗💗💗

Potenciando la Salud Preventiva 💫

Pilares esenciales para la salud:
⭐ Nutrición
⭐ Gestión de emociones
⭐ Movimiento
⭐ Descanso
⭐ Autocuidado

Priorizarte es la clave 🌷

#energyhealing #energy #morningmotivation #womencare #autocuidado #nutricionsaludable #emotions #movimiento #descanso #menopausia
#perimenopausia #mallorca #dietistaintegrativa

En realidad hemos empezado la 12a EDICIÓN DETOX g

En realidad hemos empezado la 12a EDICIÓN DETOX grupal hoy lunes, tras unos días de preparación.

💃 Como mujer practica que soy, me dejo algunas comidas medio preparadas en una tarde, y así el resto de la semana lo tengo casi todo listo, solo es mezclar o calentar un poquito.

🌿 En Detox tenemos platos súper ricos, plant based, con recetas originales que limpian y remineralizan nuestro cuerpo, y aclaran nuestra mente.

Es muy necesario dar apoyo al hígado en sus funciones Detoxificantes, pues llega un momento en el que el pobre se satura.

❗Ahí es cuando empezamos a sentir fatiga, falta de claridad mental, inflamación, etc...

Lo más importante es limpiar nuestro cuerpo interno, aunque no lo veamos, es la parte que manifiesta equilibrio o desequilibrio en nuestro cuerpo externo.💗

#detox #plantbased #batchcooking #menopausia
#perimenopausia #nutricionsaludable #selfcare #conexion #dietistaintegrativa #mallorca

🌿 El DETOX es un estilo de vida, de salud preve

🌿 El DETOX es un estilo de vida, de salud preventiva y curativa.

Con el DETOX se consigue:

⭐Equilibrar tu sistema hormonal.

⭐Limpiar tu sistema digestivo.

⭐Eliminar grasa y líquidos acumulados.

⭐Desinflamar, Pérdida de peso.

⭐Remineralizar el cuerpo.

⭐Mejorar la calidad de la piel.

⭐Aprender cómo limpiarte por dentro.

⭐Tener más energía.

⭐Regular niveles de azúcar en sangre

Ya van 12 EDICIONES, que se dice pronto, centenares de mujeres han pasado por aquí, con unos testimonios de sentir un antes y un después.

❗BONUS ESPECIAL 12a EDICIÓN

Y porque me apetece, esta es la única edición en la que te REGALO mi:

PROGRAMA DE FITNESS 🏋‍♀️

👉Un reto de 8 semanas con ejercicios que puedes hacer en casa.

👉24 vídeo tutoriales con ejercicios detallados, pautados, sencillos y fáciles de aprender y ejecutar.

👉Mejora postural, tonificación muscular, quema de grasas, fuerza, agilidad y vitalidad.

El perfecto aliado para la semana DETOX, en la que hemos de bajar un poco la intensidad de la actividad física.

Este programa te ayudará a proseguir tu actividad con ejercicios de fuerza moderados, de bajo impacto y trabajar con tu propio cuerpo y peso.

RESERVA TU PLAZA 📆

En mi perfil encontrarás el enlace para apuntarte:

https://rocio-delgado.com/acompanamiento-detox/

#detox #primavera #fitness #abs #tonificar #reto #limpiatucuerpo #menssana #vidasana #inflammation #oms #perimenopausia #menopausia #saludintegral #selfcare #autocuidado #dietistaintegrativa #nutrition #healthylife

Durante la Menopausia se produce una redistribución de grasa hacia el abdomen.😤

Pues sí, siento ser waterparty, pero así es.

❗Ahora bien, esto que NO SEA UNA EXCUSA PARA LA FALTA DE ACCIÓN!!!

👌 Es decir, se puede prevenir al máximo y mantenerse divinamente SI TE CUIDAS.

¿CÓMO?

1️⃣ Trabajando la zona abdominal profunda con HIpopresivos.

2️⃣ Con ejercicios abdominales específicos para todo el recto abdominal.

3️⃣ C-E-R-O alimentos con grasa+azúcar !!!!

👉 ¿Aplicas los 3? ¿Te quejas y no haces nada?
¿No los aplicabas pero a partir de HOY te pones las pilas?

Si quieres empezar a perder grasa y toxinas acumuladas y no sabes cómo, la semana próxima empezamos el:

🌿🌿 12° DETOX GRUPAL 🌿🌿

Apúntate en el enlace de mi perfil 📆

#grasaabdominal #abs #prevencion #saludpreventiva #hipopresives #0azucar #perimenopausia #menopausia #selfcare #comersano #bikinifitness

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