ENTIENDE LA MENOPAUSIA
EVENTO GRATUITO 22, 23 Y 24 DE SEPTIEMBRE
Los 3 errores, las 7 señales y las 3 piezas que sostienen tu bienestar en menopausia
A partir de los 40 hay un momento en el que muchas mujeres notan que algo se ha movido: el cansancio no se va durmiendo, el cuerpo responde distinto, hay días que cuesta reconocerse en el espejo y en el propio estado de ánimo.
Te propongo 3 clases gratuitas para entender qué está pasando realmente en tu cuerpo y qué hay que cambiar para volver a sentirte bien. Sin sufrimiento, sin empezar de cero y sin hacer más de lo que ya haces.
Reserva tu plaza justo aquí abajo para poder ver las clases y el directo con Rocío:
¿Te identificas con algo de esto?
Te levantas cansada aunque hayas dormido las horas.
Tu barriga ha cambiado y no entiendes por qué.
Te sientes más hinchada que antes.
Tu humor ya no es tan estable.
Has intentado cuidarte pero nada termina de funcionar.
En el fondo, sientes que tu cuerpo ya no es tuyo.
Si es así, quiero que sepas algo: no es falta de disciplina. No es que te hayas abandonado. Es que estás en una transición hormonal que requiere un enfoque completamente diferente al que conoces.
Qué vamos a ver juntas en estos 3 días
Día 1 — Por qué lo que hacías antes ya no funciona. 3 errores comunes.
El primer paso es entender que esta etapa pide un cambio de perspectiva, no más esfuerzo. Te explico por qué y cómo empezar a mirarte de otra manera.
Día 2 — 7 señales de alerta y 3 piezas que realmente sostienen tu bienestar
La alimentación importa, sí. Pero hay más. Te cuento qué áreas de tu salud están conectadas con los síntomas de la peri y la menopausia, y por qué abordarlas por separado no funciona.
Día 3 — En directo conmigo
Nos vemos en vivo. Traes tus dudas, tus bloqueos, lo que llevas años preguntándote sin que nadie te haya dado una respuesta de verdad, y lo trabajamos juntas.
Y sólo para las que estéis en el directo: al final de la sesión voy a compartir el primer paso que cambia cómo te entiendes y te cuidas en esta etapa — el punto de partida que cambia cómo te miras a tí misma y a tus síntomas.
Lo que dicen las mujeres que ya han trabajado conmigo…
Este EVENTO SÍ es para ti si:
- Tienes entre 40 y 65 años.
- Estás en peri o menopausia, y sientes que necesitas entender qué está pasando para poder hacer algo al respecto.
- Si estás harta de información suelta que no lleva a ningún sitio y quieres un enfoque real, aquí estás en el lugar correcto.
Este EVENTO NO es para ti si:
- Buscas una solución rápida y mágica.
- No estás dispuesta a dedicarle ni tiempo ni atención a tu salud.
- Esto es para mujeres que quieren entenderse y mejorar, no poner parches.
Hola, soy Rocío
Dietista integrativa especializada en salud y nutrición en Menopausia. Llevo más de 14 años acompañando a mujeres y en estos últimos 6 años en etapa de peri y menopausia a recuperar su energía, reducir la inflamación y volver a sentirse bien en su cuerpo.
Y lo que me diferencia es que yo también lo viví. Un trauma emocional me llevó a atravesar esta etapa de forma acelerada, así que sé lo que es buscar respuestas y no encontrarlas. Por eso he creado un método que trabaja la nutrición, el ejercicio, el mindset y los hábitos juntos, porque en esta etapa todo está conectado.
¡Nos vemos en la primera clase!
Déjame tu nombre y correo para poder enviarte el acceso a las clases:
Rocío Delgado 2026 © Todos los derechos reservados.